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糖尿病治療の運動療法は何が期待できますか? |
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運動療法は、基本的な糖尿病治療のひとつです。継続して運動をすると血糖値を調整するホルモンであるインスリンの働きが良くなり、合併症の予防や全身の健康維持につながります。
「運動療法の効果」
・運動中や運動後に血糖値が下がる。
・運動を続けるとインスリンの働きが改善される。
・減量の効果がある。
・転倒しにくくなったり、骨粗しょう症の予防になる。
・高血圧やコレステロール値、中性脂肪値の改善につながる。
・心肺機能を良くする。
・運動能力が上がる。
・ストレスが解消される。 |
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